Méthode
La méthode Feldenkrais, apprendre par le mouvement
Des mouvements petits et lents, une attention portée aux sensations, aucune posture à atteindre : ce qu’est la méthode Feldenkrais et ce…
Rubrique · 4 fiches
Méthodes du mouvement : Feldenkrais, de Gasquet, stretching, mobilité
Feldenkrais, de Gasquet, stretching, mobilité articulaire : des méthodes voisines du yoga, ce qu’elles proposent et ce qu’on en sait.
Par Josselin Labbé, rédacteur relu le
Les fiches de la rubrique
Méthode
La méthode de Gasquet, posture et périnée
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Méthode
Le stretching : définition et formes
S’étirer avant le sport, après, le matin : ce que recouvre le mot stretching, ses différentes formes et ce que la recherche…
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La mobilité articulaire et son entretien
Plier, tendre, tourner : ce que recouvre la mobilité articulaire, pourquoi elle diminue et ce que recommandent les autorités de santé pour…
Des méthodes voisines du yoga
Certaines méthodes travaillent le corps autrement que le yoga : par l’attention portée au mouvement, par la posture ou par l’étirement. La rubrique présente leurs principes, le déroulé d’une pratique et ce que les études en disent quand elles existent.
Quand une méthode touche à la rééducation, la fiche le dit et renvoie vers le kinésithérapeute ou la sage-femme.
Questions de pratiquants
Ces méthodes remplacent-elles une rééducation ?
Non. Une rééducation se fait avec un kinésithérapeute ou une sage-femme. Les fiches décrivent les méthodes, elles ne prescrivent rien.
Le stretching est-il du yoga ?
Non. Le stretching désigne des techniques d’étirement musculaire. Sa fiche décrit ses formes et ce qui le distingue d’une posture de yoga.