Les Ateliers
Les ateliers sont crées pour s'offrir le temps de la compréhension et de l'intégration, d'explorer en conscience son corps, son souffle, son mental pour développer une écoute attentive à soi, un lien unique à son intériorité.
Samedi 12 juillet & 09 Août 2025
Samedi 30 août 2025
Pilates & Aquagym
« Fluidité & Mouvement »
Samedi 12 juillet & 09 août 2025 - De 19h à 20h
15€/pers. - 20 places - Piscine de Beaufort
Tous niveaux - Matériel à prévoir
Profitez d’une expérience immersive entre le pilates et l’aquagym en deux temps de 30 minutes pour savourer encore plus le mouvement.
Au sol, Maud vous enseignera une série de pilates pour engager et renforcer avec précision, compréhension et créativité tout son corps grâce à la précision et la force du souffle.
Puis, dans l’eau, Christelle vous guidera en aquagym autour de la fluidité de l’élément de l'eau comme support, soutien et contrainte pour continuer d’accroître votre tonus et énergie musculaire.
Construisez une force mobile !
Une pratique complète d'une heure pour donner du sens à la lenteur, à la profondeur, à la conscience et à son corps : une autre définition de prendre soin par l’expérience et la connaissance.
Yoga & Brunch
« S'éveiller et se régaler »
Samedi 30 août 2025 - De 08h à 10h30
30€/pers. - 12 places - Cabane de Marcôt
Tous niveaux - Matériel fourni
Profitez d’une pratique de yoga ressourçante en plein coeur de la nature pour bouger librement et en conscience au rythme de votre souffle et de la fluidité des mouvements. Une parenthèse enchantée pour se détendre et prendre le temps avant la frénésie de la rentrée !
Une heure de yoga pour se faire du bien, pour renouer avec les sensations du corps et pour se connecter pleinement à la nature.
La pratique se terminera par la dégustation d’un brunch à base d’une boisson, d’une tartine salé, d’un encas sucré et d’un smoothie bowl préparés par les soins de Laurine de La Cabane de Marcôt.